Lerne den Schlaf deines Babys zu verstehen und erfahre, wie du die optimalen Bedingungen für entspannte Nächte kreierst. Ohne der Bindung zu deinem Kind zu schaden.

Von der Übermüdung hin zu entspannten Nächten!

Schluss mit:

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Unsicherheit

Du fragst dich, ob eure Schlafumgebung sicher ist? Du sorgst dich, ob dein Baby genug erholsamen Schlaf bekommt und ob seine Schläfchen lang genug sind? Du fragst dich, warum dein Baby immer an dir dran klebt, ob das wieder vorbei geht und ob das „normal“ ist?
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Übermüdung

Du wünschst dir mehr Schlaf für die ganze Familie? Du willst tagsüber mehr Energie und weniger Kaffee? Du benötigst konkrete Strategien um die Situatin zu verändern?
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Veralteten Empfehlungen

Du willst wissen, was wirklich aktuelle Empfehlungen sind? Du wünschst dir fundiertes, belegbares Wissen zum Thema Babyschlaf?
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Kein Schlaftraining

Ohne Schreien lassen
Ohne das KInd alleine zu lassen
Ohne deine Intuition zu ignorieren

Klarheit

Du lernst wie die Schlafentwicklung von Babys abläuft und welche Stufen sie durchläuft. Du erfährst wie viel Schlaf dein Baby braucht, wo und wann es am besten schläft und wie du die Schlafumgebung gestalten kannst.

Strategie

Du bekommst konkrete Strategien, wie du die Schlafsituation für alle Familienmitglieder angenehm gestalten kanns und lernst, wie alle mögchlichst viel Schlaf bekommen.

Wissen

Erhalte fundiertes Wissen auf dem neuesten Stand. So, dass du auch zukünftigen Herausforerungen kompetent meistern kannst.

Bindung

Alles Tipps & Strategien sind immer bindungsorientiert und behalten die Bedürnisse des Kindes, aber auch die Bedürnisse der restlichen Familie im Blick.

Mit „Entspannt durch die Nacht“ bekommst du von Anfang an fundiertes Wissen zum Thema Babyschlaf, Klarheit im Umgang mit herausfordernden Nächten und die passenden Strategien um dir, deinem Baby und der ganzen Familie genug Schlaf zu ermöglichen.

Modul 1 Basiswissen Babyschlaf
  • Schlafentwicklung
  • Schlafbedarf
  • Wachzeiten
  • Einschlafdauer
  • Entwicklung des Babys in den ersten Monaten
  • Durchschlafen / häufiges Aufwachen
  • Bedürnisse & Angewohnheiten
  • Stillen & Flasche
Modul 2 Schlafgestaltung, Tipps & Tricks
  • Sichere Schlafumgebung
  • Familienbett & andere Möglichkeiten
  • Plötzlicher Kindstod
  • Einschlafbegleitung
  • Schlafregression
  • Schlaftraining
Selfcare, Me-time & Einschlafen mit anderen Bezugspersonen
  • Einschlafstillen
  • Einschlafen ohne Mama
  • Bindung
  • Zeit für mich
  • Mehr Schlaf für Mama
  • Sport mit Baby

Du bekommst:

  • 3 Live Calls per Zoom

Wir starten am 27. März 2023

Modul 1: 27. März 9.00 -11.00 Uhr
Modul 2: 03. April 9.00 – 11.00 Uhr
Modul 3: 10. April 9.00 – 11.00 Uhr

  • 2 Zoom Calls für deine Fragen und zum Austausch mit den anderen TeilnehmerInnen

Q&A 1: 30. März 9.00 – 11.00 Uhr

Q&A 2: 13. April 9.00 – 11.00 Uhr

  • Facebookgruppe zur Vernetzung mit anderen Eltern
  • Aufzeichnung von allen Calls mit mindestens 1 Jahr Zugriff
  • Begleitende Handouts

Doch das ist noch nicht alles. Du erhältst außerdem:

Bonus 1: Beikostworkshop live per Zoom inkl. Aufzeichnung und Handout
Bonus 2: Deine Babymassage- Anleitung für die Abendroutine

Echt statt perfekt - Blog 

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