Lerne den Schlaf deines Babys zu verstehen und erfahre, wie du die optimalen Bedingungen für entspannte Nächte kreierst. Ohne der Bindung zu deinem Kind zu schaden.
Von der Übermüdung hin zu entspannten Nächten!
Schluss mit:
Unsicherheit
Übermüdung
Veralteten Empfehlungen
Kein Schlaftraining
Ohne das KInd alleine zu lassen
Ohne deine Intuition zu ignorieren
Klarheit
Strategie
Wissen
Bindung
Mit „Entspannt durch die Nacht“ bekommst du von Anfang an fundiertes Wissen zum Thema Babyschlaf, Klarheit im Umgang mit herausfordernden Nächten und die passenden Strategien um dir, deinem Baby und der ganzen Familie genug Schlaf zu ermöglichen.
Modul 1 Basiswissen Babyschlaf
- Schlafentwicklung
- Schlafbedarf
- Wachzeiten
- Einschlafdauer
- Entwicklung des Babys in den ersten Monaten
- Durchschlafen / häufiges Aufwachen
- Bedürnisse & Angewohnheiten
- Stillen & Flasche
Modul 2 Schlafgestaltung, Tipps & Tricks
- Sichere Schlafumgebung
- Familienbett & andere Möglichkeiten
- Plötzlicher Kindstod
- Einschlafbegleitung
- Schlafregression
- Schlaftraining
Selfcare, Me-time & Einschlafen mit anderen Bezugspersonen
- Einschlafstillen
- Einschlafen ohne Mama
- Bindung
- Zeit für mich
- Mehr Schlaf für Mama
- Sport mit Baby
Du bekommst:
- 3 Live Calls per Zoom
Wir starten am 27. März 2023
Modul 1: 27. März 9.00 -11.00 Uhr
Modul 2: 03. April 9.00 – 11.00 Uhr
Modul 3: 10. April 9.00 – 11.00 Uhr
- 2 Zoom Calls für deine Fragen und zum Austausch mit den anderen TeilnehmerInnen
Q&A 1: 30. März 9.00 – 11.00 Uhr
Q&A 2: 13. April 9.00 – 11.00 Uhr
- Facebookgruppe zur Vernetzung mit anderen Eltern
- Aufzeichnung von allen Calls mit mindestens 1 Jahr Zugriff
- Begleitende Handouts
Doch das ist noch nicht alles. Du erhältst außerdem:
Bonus 1: Beikostworkshop live per Zoom inkl. Aufzeichnung und Handout
Bonus 2: Deine Babymassage- Anleitung für die Abendroutine
Echt statt perfekt - Blog
Babyschlaf und Kleinkindschlaf im Urlaub: Tipps für entspannte Nächte und erholsame Tage
Urlaub ist eine tolle Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen, neue Orte zu entdecken und wertvolle Zeit mit der Familie zu verbringen. Doch wenn es um den Schlaf unserer kleinen Lieblinge geht, kann der Tapetenwechsel manchmal für Unruhe sorgen. Keine Sorge, mit ein...
Mein Baby lässt sich nicht ablegen
Geht es dir aktuell auch so? Dein Baby lässt sich nicht ablegen, will nur auf dir schlafen und du kannst nach der Einschlafbegleitung nicht mehr aufstehen? Woran das liegt erfährst du in diesem Blog-Artikel. Körperkontakt - ein Grundbedürfnis für Babys Gerade für...
Wann schläft mein Baby endlich durch? Tipps für entspanntere Nächte
Kennst du das auch? Die Nächte mit deinem Baby sind oft lang und unruhig, da es einfach nicht durchschlafen will, oder sehr oft wach wird. Aber warum ist das so? In diesem Blog-Artikel erfährst du die Ursachen für das nächtliche Aufwachen von Babys und wann sie...
Eine gute Bindung zum Baby aufbauen
Eine gute Bindung zu eurem Baby aufzubauen ist essenziell. Doch was bedeutet das denn genau und wie wird's gemacht? In diesem Blog Artikel erfährst du: Was ist Bindung überhaupt? Wie kannst du die Bindung stärken? Bindung – Was ist das überhaupt? Wir Menschen sind...
Gummibärchen für besseren Schlaf? Melatonin bei Babys und Kleinkindern
Hast du dich schon mal gefragt, warum dein Baby in der 2. Nachthälfte unruhiger schläft oder öfter wach wird? Ein Grund (es gibt noch viele andere) dafür kann das Abfallen des Melatonin-Spiegels sein. Kann die Gabe von Melatonin für Babys hier eine Lösung sein? In...
Dauernuckeln – mein Baby ist die ganze Nacht an der Brust
Wenn Kinder nachts permanent an der Brust sind, oder sehr häufig aufwachen und zum Weiterschlafen jedes Mal erneut die Brust benötigen, oder gar die Brustwarze im Mund zum Schlafen brauchen, kann das sehr anstrengend sein. Der fehlende Schlaf durch das Dauernuckeln...
Babyschlaf – jedes Elternteil kann schlafen lernen
Babys müssen nicht lernen zu schlafen. Sie schlafen bereits im Mutterleib. Aber jedes Elternteil sollte verstehen, wie Babys schlafen. Umso besser ich Bescheid weiß beim Thema Babyschlaf, umso entspannter kann ich mit der Schlafsituation umgehen. Wie schlafen Babys?...
Wachzeiten zwischen den Schläfchen
Kennst du die Tabellen, die beschreiben wie oft und wie viel Kinder schlafen sollen? Es gibt Tabellen zu der Anzahl der Schläfchen, zum Schlafbedarf und zu den Wachzeiten zwischen den Schläfchen. Das kann ganz schön verunsichern. In diesem Beitrag erfährst du, wie du...
Sind Schlafgewohnheiten gefährlich?
Von Schlafgewohnheiten, auch Schlafassozitationen genannt, liest man immer wieder. Oft in einer eher negativen Richtung. Sind Schlafgewohnheiten wirklich so schlecht? Schaden sie eventuell sogar? Das klären wir in diesem Beitrag. Was sind Schlafgewohnheiten überhaupt?...
Was soll ich meinem Baby / Kleinkind im Winter zum Schlafen anziehen?
Wie ziehe ich mein Baby oder Kleinkind zum Schlafen an, wenn es draußen langsam richtig kalt wird? Natürlich soll das Kind weder frieren noch schwitzen. Daher sind viele Eltern sehr verunsichert und fragen sich, was sie ihrem Kind anziehen können. In diesem Blog...
Ab wann benötige ich ein Nachtlicht für mein Baby?
Soll mein Baby mit Nachtlicht schlafen, oder lieber ganz im Dunkeln? Diese Frage wird sehr oft gestellt. Und wie (fast) immer ist die Antwort: Kommt drauf an. Gerade in der Anfangszeit sind es eher die Eltern, die ein wenig Helligkeit benötigen. Sie möchten direkt...
Stillen im Liegen
Stillen ist eine wunderbare Möglichkeit, eine enge Bindung zu deinem Baby aufzubauen und es mit allem Notwendigen zu versorgen. Doch es kann auch eine Herausforderung sein, wenn dein Baby gerade besonders oft an die Brust will, viel nuckelt oder sehr lange stillt....
Einschlafen mit Papa (oder anderen Bezugspersonen)
Kennst du das? Du wünschst dir, dass der Papa mal das Baby ins Bett bringt. Doch das Einschlafen mit Papa klappt einfach nicht. Auch, wenn er es gerne übernehmen würde, er wird vom Kind einfach nicht akzeptiert. Einschlafbegleitung nur mit Mama? Oft ergibt es sich in...
Mit Baby in die Sonne: Tipps für eine sichere Zeit im Freien
Endlich Sommer. Bist du bereit für unvergessliches Sommerabenteuer mit deinem Baby in der Sonne? In diesem Blogbeitrag möchte ich dir wertvolle Tipps und Tricks geben, wie du eine sichere und unbeschwerte Zeit im Freien verbringen kannst. Du bekommst ein paar Ideen,...
Cool bleiben – besser schlafen: Tipps für den Babyschlaf und Kleinkindschlaf im Sommer für entspannte Nächte
Hier ist er. Mein Blog-Artikel zum Babyschlaf und Kleinkindschlaf im Sommer. Während ich das schreibe ist es schon fast Mitternacht und ich schwitze immer noch total. Denn aktuell ist es echt warm. Das stört natürlich nicht nur uns Erwachsene und hält uns vom Schlafen...
Wenn die Einschlafbegleitung ewig dauert
Kennst du das, wenn die Einschlafbegleitung ewig dauert? Du liegst eine gefühlte Ewigkeit neben deinem Kind, doch das Einschlafen will einfach nicht klappen. Du fragst dich wofür es es eigentlich gut ist, das Kind Abend für Abend in den Schlaf zu begleiten? Hier ist...
Liebevoll die Flasche geben
Eines vorab: Es ist völlig egal, ob du dein Kind stillst, mit der Flasche Muttermilch oder Pre-Nahrung gibst, oder abpumpst... Liebe, Bindung & Urvertrauen haben nichts damit zu tun, wie du dein Kind ernährst. Ob Flasche geben oder stillen - die Entscheidung...
Einschlafstillen
Hast du schon mal Sorge gehabt, dass das "in den Schlaf Stillen", das Einschlafstillen, deinem Kind schaden könnte? Keine Sorge! Das tut es nicht. So oft liest oder hört man, dass Schlafen und Stillen unbedingt getrennt werden muss. Oder, dass das Baby nicht dabei...
Das Steinzeitbaby oder warum dein Baby nicht schläft
Woher kommt der Begriff Steinzeitbaby? Früher zogen die Menschen als Jäger und Sammler durch die Savanne. Sie waren viel in Bewegung und schliefen draußen. Unsere Babys sind auch heute noch auf dieses Leben gepolt. Daher das Steinzeitbaby. Sie wollen instinktiv in der...
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