Beratung
Ganzheitliche Schlafberatung – bindungs- und bedürfnisorientiert
Individuelle Beratung: Lösungsansätze, die genau zu dir und deiner Familie passen
SOS Beratung / Mini Beratung
Du brauchst ganz schnell Hilfe, oder eine Einschätzung zu eurer aktuellen Schlafsituation?
Dann ist der SOS Termin genau richtig. Wir besprechen innerhalb von 20-30 Minuten dein konkretes Anliegen oder deine Frage zum Babyschlaf. Per Telefon oder per Email (1 ausführliche Antwort und 2 kurze Mails bei Rückfragen)Bindungs- und bedürfnisorientierte Mini- Schlafberatung.
Ablauf:
Du schilderst mir deine Situation so genau wie möglich per Mail und formulierst deine Fragen.
Dann machen wir einen Termin für ein Telefongespräch oder du bekommst Antwort per Mail. Wie es dir lieber ist.
€ 49
Schlafberatung Einzelsitzung
– Evtl. führen eines Schlafprotokolls
– Beratungsgespräch ca. 60 Minuten per Zoom
– Im Nachgang Handouts die zu eurer Situation passen und kurze Zusammenfassung per Mail
Du schilderst mir deine Situation per Mail und wir legen fest, ob ein Schlafprotokoll nötig ist. Dann vereinbaren wir einen Termin für unser Treffen per Zoom.
€ 119
Schlafberatung inkl. Begleitung für 3 Wochen
Dieses Paket beinhaltet:
-Besprechung eurer aktuellen Situation, evtl Auswertung eines Fragebogens zu euer aktuellen Schlafsituation
-Bei Bedarf Analyse eines Schlafprotokolls
-3 Treffen per Videocall, gesamt ca. 2,5 Stunden (innerhalb der 3 Wochen)
-Email nach den Gesprächen
-Whatsapp Begleitung über 3 Wochen (Antworten an Werktagen zwischen 8.00 und 19.00 Uhr, Zeitaufwand für Sprachnachrichten und schriftliche – sollte 60 Minuten nicht überschreiten)
-Handouts zu Themen die für dich relevant sind
-Mein Ebook zum Baby- und Kleinkindschlaf
€ 339
Was passiert bei einer Schlafberatung?
Ich berate bedürfnis- und bindungsorientiert. Schreien lassen, alleine lassen oder Schlaftraining findet ihr hier nicht. Eine pauschale Lösung oder einen allgemeinen Trick kann ich nicht bieten, aber wir schauen gemeinsam nach eurer individuellen Situation und finden einen Weg, der die Bindung zu eurem Kind schützt und stärkt. Dabei behalten wir die Bedürfnisse aller Mitglieder der Familie im Blick und achten auch auf den Entwicklungsstand des Kindes.
Mögliche Themen für eine Schlafberatung sind
- Einschlafen und Durchschlafen
- Schlafassoziationen
- Schlafumgebung
- Schlafbedarf und Schlafdauer
- nächtliches Stillen
- Einschlafen ohne Mama
- häufiges wach werden
- Tagschläfchen
Echt statt perfekt - Blog
Rituale und Routinen – für ruhige Abende und besseren Schlaf
Das Thema Schlaf ist für Eltern von Babys und Kleinkindern oft eine große Herausforderung. Besonders wenn man bindungsorientiert begleitet ist es wichtig, sanfte Wege zu finden, um das Einschlafen zu erleichtern und für eine entspannte Schlafsituation zu sorgen....
Einschlafen mit Papa – warum es oft nicht klappt und wie es doch gelingt
Kennst du das? Du wünschst dir, dass der Papa abends mal das Baby ins Bett bringt, aber es klappt einfach nicht. Papa versucht es, gibt sich Mühe – aber das Kind weint oder wird unruhig und am Ende liegst doch wieder du daneben. Du bist frustriert, und Papa vielleicht...
Baby richtig anziehen im Winter: So schläft dein Kind warm und sicher
Mit dem Winter kommen nicht nur kalte Temperaturen, sondern auch viele Fragen zum Thema Schlafkleidung für Babys. Stehst du auch vor der Herausforderung: „Wie ziehe ich mein Baby im Winter zum Schlafen an, ohne dass es friert oder schwitzt?“ Diese Frage sorgt oft für...
Wenn die Einschlafbegleitung ewig dauert
Kennst du das, wenn die Einschlafbegleitung ewig dauert? Du liegst eine gefühlte Ewigkeit neben deinem Kind, doch das Einschlafen will einfach nicht klappen. Du fragst dich wofür es es eigentlich gut ist, das Kind Abend für Abend in den Schlaf zu begleiten? In diesem...
Schlafbedarf und Wachzeiten richtig abstimmen – dein Weg zu entspannteren Nächten
Kennst du die Tabellen, die beschreiben wie oft und wie viel Kinder schlafen sollen? Es gibt Tabellen zu der Anzahl der Schläfchen, zum Schlafbedarf und zu den Wachzeiten zwischen den Schläfchen. Das kann ganz schön verunsichern. In diesem Beitrag erfährst du, wie du...
Babyschlaf und Kleinkindschlaf im Urlaub: Tipps für entspannte Nächte und erholsame Tage
Urlaub ist eine tolle Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen, neue Orte zu entdecken und wertvolle Zeit mit der Familie zu verbringen. Doch wenn es um den Schlaf unserer kleinen Lieblinge geht, kann der Tapetenwechsel manchmal für Unruhe sorgen. Keine Sorge, mit ein...
Mein Baby lässt sich nicht ablegen
Geht es dir aktuell auch so? Dein Baby lässt sich nicht ablegen, will nur auf dir schlafen und du kannst nach der Einschlafbegleitung nicht mehr aufstehen? Woran das liegt erfährst du in diesem Blog-Artikel. Körperkontakt - ein Grundbedürfnis für Babys Gerade für...
Wann schläft mein Baby endlich durch? Tipps für entspanntere Nächte
Kennst du das auch? Die Nächte mit deinem Baby sind oft lang und unruhig, da es einfach nicht durchschlafen will, oder sehr oft wach wird. Aber warum ist das so? In diesem Blog-Artikel erfährst du die Ursachen für das nächtliche Aufwachen von Babys und wann sie...
Eine gute Bindung zum Baby aufbauen
Eine gute Bindung zu eurem Baby aufzubauen ist essenziell. Doch was bedeutet das denn genau und wie wird's gemacht? In diesem Blog Artikel erfährst du: Was ist Bindung überhaupt? Wie kannst du die Bindung stärken? Bindung – Was ist das überhaupt? Wir Menschen sind...
Gummibärchen für besseren Schlaf? Melatonin bei Babys und Kleinkindern
Hast du dich schon mal gefragt, warum dein Baby in der 2. Nachthälfte unruhiger schläft oder öfter wach wird? Ein Grund (es gibt noch viele andere) dafür kann das Abfallen des Melatonin-Spiegels sein. Kann die Gabe von Melatonin für Babys hier eine Lösung sein? In...
Dauernuckeln – mein Baby ist die ganze Nacht an der Brust
Wenn Kinder nachts permanent an der Brust sind, oder sehr häufig aufwachen und zum Weiterschlafen jedes Mal erneut die Brust benötigen, oder gar die Brustwarze im Mund zum Schlafen brauchen, kann das sehr anstrengend sein. Der fehlende Schlaf durch das Dauernuckeln...
Babyschlaf – jedes Elternteil kann schlafen lernen
Babys müssen nicht lernen zu schlafen. Sie schlafen bereits im Mutterleib. Aber jedes Elternteil sollte verstehen, wie Babys schlafen. Umso besser ich Bescheid weiß beim Thema Babyschlaf, umso entspannter kann ich mit der Schlafsituation umgehen. Wie schlafen Babys?...
Sind Schlafgewohnheiten gefährlich?
Von Schlafgewohnheiten, auch Schlafassozitationen genannt, liest man immer wieder. Oft in einer eher negativen Richtung. Sind Schlafgewohnheiten wirklich so schlecht? Schaden sie eventuell sogar? Das klären wir in diesem Beitrag. Was sind Schlafgewohnheiten überhaupt?...
Ab wann benötige ich ein Nachtlicht für mein Baby?
Soll mein Baby mit Nachtlicht schlafen, oder lieber ganz im Dunkeln? Diese Frage wird sehr oft gestellt. Und wie (fast) immer ist die Antwort: Kommt drauf an. Gerade in der Anfangszeit sind es eher die Eltern, die ein wenig Helligkeit benötigen. Sie möchten direkt...
Stillen im Liegen
Stillen ist eine wunderbare Möglichkeit, eine enge Bindung zu deinem Baby aufzubauen und es mit allem Notwendigen zu versorgen. Doch es kann auch eine Herausforderung sein, wenn dein Baby gerade besonders oft an die Brust will, viel nuckelt oder sehr lange stillt....
Mit Baby in die Sonne: Tipps für eine sichere Zeit im Freien
Endlich Sommer. Bist du bereit für unvergessliches Sommerabenteuer mit deinem Baby in der Sonne? In diesem Blogbeitrag möchte ich dir wertvolle Tipps und Tricks geben, wie du eine sichere und unbeschwerte Zeit im Freien verbringen kannst. Du bekommst ein paar Ideen,...
Cool bleiben – besser schlafen: Tipps für den Babyschlaf und Kleinkindschlaf im Sommer für entspannte Nächte
Hier ist er. Mein Blog-Artikel zum Babyschlaf und Kleinkindschlaf im Sommer. Während ich das schreibe ist es schon fast Mitternacht und ich schwitze immer noch total. Denn aktuell ist es echt warm. Das stört natürlich nicht nur uns Erwachsene und hält uns vom Schlafen...
Liebevoll die Flasche geben
Eines vorab: Es ist völlig egal, ob du dein Kind stillst, mit der Flasche Muttermilch oder Pre-Nahrung gibst, oder abpumpst... Liebe, Bindung & Urvertrauen haben nichts damit zu tun, wie du dein Kind ernährst. Ob Flasche geben oder stillen - die Entscheidung...
Einschlafstillen
Hast du schon mal Sorge gehabt, dass das "in den Schlaf Stillen", das Einschlafstillen, deinem Kind schaden könnte? Keine Sorge! Das tut es nicht. So oft liest oder hört man, dass Schlafen und Stillen unbedingt getrennt werden muss. Oder, dass das Baby nicht dabei...
Das Steinzeitbaby oder warum dein Baby nicht schläft
Woher kommt der Begriff Steinzeitbaby? Früher zogen die Menschen als Jäger und Sammler durch die Savanne. Sie waren viel in Bewegung und schliefen draußen. Unsere Babys sind auch heute noch auf dieses Leben gepolt. Daher das Steinzeitbaby. Sie wollen instinktiv in der...
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